身边的空气环境似乎越来越恶劣，无论室内还是室外，各种污染物就潜伏在我们肉眼看不到的地方。想要在身边留住新鲜健康的空气，究竟该怎么做？学会4个净化空气的小妙招，能让刺激源远离呼吸道，防患于未然。

　　1、过滤空气

　　空气过滤能有效减少微粒对肺部影响。利用具有过滤网的循环装置过滤空气，可以尽量过滤掉微粒。对人体总会有益处。经常更换滤芯也有助于空气清洁。在如今空气质量不断下降的情况下，选择一台空气净化器也是一个方法，带有过滤器的空调效果更好。

　　2、关闭窗户

　　臭氧及其他类型的空气污染，以及户外的致敏物及灰尘，会给肺部带来影响。尤其在容易过敏的季节情况更甚。如果狂风呼啸或生活在一个灰尘容易积聚的地方，就更要小心。

　　在空气高度污染的日子要紧闭窗子。你也可以通过上网查看监控数据来了解空气质量。要记住的是，你在清扫时，可能需要打开窗子去清除空气中的化学清洁剂。

　　3、切断化学物质

　　迈入刚清洁过的房间也或会造成问题，即便佩戴口罩也未必管用。这就要求选用食醋或老式肥皂及清水，基本原则是选用没有芳香气味的东西。还要避免使用发胶、香水、油漆和空气清新剂。若是要清新的空气，就要去对它进行清洁，而非是用另一种味道去覆盖。

　　4、远离尘螨

　　与人一样，尘螨喜欢藏身于床垫和寝具里。尘螨能诱发哮喘，加剧肺部疾病。推荐使用防虫床垫和枕套，这些床垫和枕套通常也具有防螨功能。选用泡沫乳胶枕芯，而不是鹅绒或羽毛枕芯。用热水(54℃以上)清洗亚麻制品，至少每周一次，也能抑制尘螨。

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