在不停地掏装护照和手机之后，很多飞机上的常客都会在机场超市直奔药品区，将各种药品和滋补品甩进包里来缓解自己的疼痛和疾病。但是，我们还有另外一种选择——指压按摩。

　　运动病和恶心：治疗呕吐的穴位

　　见过人们带在手腕上用来防止晕车和晕船的带子吗？那就是设计来按压这个穴位以减轻恶心的症状的。这也是要跟诸位旅行者们讲的第一个穴位。

　　定位：前臂内侧，手腕折痕以上两指宽处，两根筋腱之间。穴位其实在表面以下，所以要按得深一些才能更有成效。

　　颈椎痛和背痛：运动背部的穴位

　　长时间的旅行、廉价旅馆的枕头、整日拖动一个猛犸象般的大箱子都能造成脖子、肩膀或腰部的疼痛。按压这个穴位能减轻你的抱怨。如果脖子比较僵硬，请画着圈来按压穴位，同时慢慢地把头从一边转向另一边。

　　定位：松握住拳，在有淡红色的那一侧，找到最后一根折痕（就在最大的指节下面）。穴位就在两种略为不同的皮肤的相交处。

　　失眠多梦：让你安睡的穴位

　　当时差和新的环境让你无法入睡，轻轻按压这个穴位能帮助你进入平静的安眠，并减少过多的梦境。

　　定位：找到你脖子上的茎突肌，顺着它向上直到头骨。在那里就形成了一个“A”字型，在头部后方有一个凹陷处——就是这个穴位。

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