微量元素对减肥这事而言，虽然不是传说中主控你身材的“大boss”，但是也是一个举足轻重的因素。人体所需6大营养素之一是矿物质，而微量元素是矿物质的一种，包括铁、钙、镁、铜、铬和锌等共20几种。
微量元素助力冬季减肥
科学研究发现，而微量元素多寡对体重造成影响，即微量元素较低者，体重多偏高；反之，微量元数充足者，体重也会较轻，因此控制人体微量元素含量，将能间接达到控制体重目的。
微量元素减肥原理
为什么微量元素也能帮助你减肥？因为人体需要的微量元素虽然不多，但没有它绝对不行，它能促进酵素活性，影响到酵素和激素运作，进而影响饮食行为，也就是说当微量元素不足时，可能发生异常旺盛的食欲，造成你暴饮暴食变胖。
除此之外，微量元素和胖瘦的关联性，还跟新陈代谢有着微妙关系，微量元素摄取得刚好，新陈代谢能达到最旺盛，自然不可能胖。而且针对不同的部位，有不一样的微量元素发挥减肥作用，适当补充一定量的微量元素，能够助力冬季塑形，养出S型身材。
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