潜水运动是在高压环境下进行的体育活动，它不同于普通的游泳，而是一种技能锻炼。潜水的好处不仅在于水中的奇异世界给人的精神带来的巨大享受，而且它能够让人们心胸宽阔，豁达四方。
潜水
据专家称，在陆地上做不了的运动，包括练不到的肌肉，到了水中，就能轻松拿下。通过模仿一些鱼类的游姿，均匀地舒展身体的每一部分，有极佳的健身效果。健身塑体，潜水绝对是上上之选。
奢享水中锻炼带来的美容功效
休闲潜水者使用的一般是经过多级净化后压缩入瓶的纯净空气，这对于如今饱受大气污染的都市人来说，等于“洗”了一次肺;潜水在日本一直非常流行，因为在潜水时，潜得越深，从气瓶中呼吸到的氧气就越纯，高纯度的氧气可以恢复疲劳，减少皮肤皱纹。
改善心肺功能 补充微量元素
同时，海水里的矿物盐化成离子充满了我们的器官，迅速补充了体内所缺少的微量元素。更重要的是潜水能够提高并改善人体的心肺功能，在美国及日本，潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段。
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