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居家芳香水疗SPA 解除一日疲劳

编辑: 发布时间: 2013-06-05    来源: TARGET致品网
  导读: 沐浴是保持皮肤健康的不可或缺的方法之一。将污垢和多余的皮脂洗去,保持身体的清洁,维持免疫力,解除疲劳。另外,泡澡可以促进身体血液循环,激活淋巴球的循环。再加上芳香疗法,就可以达到事半功倍的效果。

  解除一日疲劳的芳香浴法

  沐浴是保持皮肤健康的不可或缺的方法之一。将污垢和多余的皮脂洗去,保持身体的清洁,维持免疫力。另外,泡澡可以促进身体血液循环,激活淋巴球的循环。再加上芳香疗法,就可以达到事半功倍的效果。

  适合这样的人群:NK活性低下;夏天总待在空调房间,冬天还是穿很薄的衣服,总是这样的话NK细胞会越变越弱。泡个澡可以防止体温过低而影响免疫力。

居家芳香水疗SPA 解除一日疲劳

  让精油的有效成分漫布全身

  通常我们都是为了洗澡而洗澡,而芳香浴是通过芳香精油的作用来锻炼免疫力的一种超级SPA。泡澡本身就具有减压的功能,如果再滴上一些精油的话可以完全消除身心疲劳。

  1 入浴前喝一些健康饮料

  在入浴前30分钟左右喝。配合血液循环在全身作用。

  2 在浴缸中滴入精油

  在温水中滴入适量的精油并搅匀。水温保持在39度以上。

  3 轻轻搅动水流 

  这样可以除去身上的污垢,也有利于打开毛孔。

  4 好好清洗,除去毛孔内的污垢

  将全身好好清洗,保证精油成分渗入。

  5 泡澡的同时喝一些草本茶

  如果有条件还可以喝一些温茶。让身体更好地吸收成分。利用身体乳液全身按摩。

  6 为了防止皮肤干燥,放松身体

  最后用一些温水将有效成分全都锁在毛孔之内,夏天用凉水也可以。为确保精油成分都渗入体内后将毛孔封闭,可以在水盆中加入2-3滴精油自己DIY一个芳香足浴。菊花、薰衣草等可以缓解疲劳。

  本文标签: 水疗  SPA  洗澡  沐浴  解除疲劳 
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