有调查显示，在初春万物复苏的日子里，人们更加容易追忆过去。近日，美国资深休闲者John Tierney表示，休闲的心理学就是要充分利用回忆的温暖记忆，激发内在的活力，释放身心负能量。

回忆焕发内在健康活力

　　给回想多一些时间

　　据调查显示，约有79%的人每一周就会很自然地回忆过去，罗约拉大学的研究人员发现，每天花20分钟想一想温暖的回忆就会让你感到更快乐。

　　根据《今日心理学》的研究，心理学家表示“积极的事情有一种魔力和神秘。”听乐音也是一种很简单的休闲办法来引发怀旧主义情绪，而气味则比图像或声音更能刺激大脑分泌激素，从而影响情感中枢，赶走付负能量。

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