会睡觉才不会老
嘿！今天我们要聊的不只是美容，更是你夜间的时间管理问题，该停下来思考一下了。现代都市人普遍为拖延症所困扰，表现之一就是晚上睡前流连于各种无聊事务而拖到很晚才真正上床休息，睡眠时间被大大压缩，同时许多精英女性，越是金字塔顶层的人，就越不珍惜夜间的睡眠时间，不是在公司加班，就是在饭桌上应酬。
是的！你把睡眠时间给了工作娱乐，你的身体就不会给你“好脸色”看。
中医养生专家认为，当人体处在睡眠状态时，外部活动停止，全身放松，血液主要集中到各个脏器。脏器在充足血液供给的条件下，对自己的内部进行修复和补充，并认真做好它应该完成的工作。也就是说在睡眠状态下，各个脏器如果能得到充足的能量补充，它们就能发挥最佳的工作状态，比如晚间11点至凌晨1点，是肝脏的排毒时间，需在熟睡中进行而不是泡在酒池之中，肝脏排毒的顺畅直接影响到你气色的好坏，爱惜皮肤的人都应熟记于心。一个人的睡眠质量高不高，从面相上就可以看出来。首先，睡眠不足经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容大忌，而睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉；其次，那些粉刺痘痘不仅会光临年轻人，对于那些睡眠质量差的熟女来说，粉刺痘痘是她们脸上的常客；最后一点，无论是长期还是短期的睡眠不足，都会极大地影响到气色，皮肤晦暗、没有血色及光泽感，整个人暮气沉沉，几乎成了黄脸婆。
比起白天护肤步骤的简单明了，好的夜间保养步骤显得更有智慧。因为夜间保养是要针对自己的肌肤问题，甚至是白天肌肤所受到的伤害而进行的一种养护过程。这个过程不但需要运用高科技的美容单品，还会加入感官上的密切配合，甚至是道具的运用。所以，不是简简单单的一个晚霜就能搞定，最给力的夜护理，才能让你焕发蓬勃的光彩！
睡前清洁的重要性
漂亮肌肤的关键就是清洁，并非只是去除肌肤表层的脏污，真正的清洁，是由完整清楚堵塞在深层肌肤里的污垢，将所有让肌肤失去光泽与青春的污染源通通清除，这样才能做好后续的夜间护理步骤。尤其是我们现在居住的都会环境中，充满各种污染，若没有及时将这些悬浮于空气中的污染源清除，就会破坏肌肤的皮脂膜和角质层的天然保湿因子，因而造成缺水、加速老化等问题。所以，如果白天面临的环境较差的话，一款性质温和、清洁力强的洁面产品是必不可少的。
Sisley植物焕白泡沫洁面乳
这款洁面乳在与水接触的瞬间，立刻从凝露转化为丰盈轻柔的泡沫，轻松去除令肌肤暗淡的多余油脂与脏污。帮助肌肤维持原有的水油平衡，立现柔润幼滑
Clinique倩碧超凡嫩白保湿洁面皂
这一温和舒缓的洁面皂泡沫丰富，不会令肌肤紧绷干燥，容易洗净，能够彻底去除油脂和污垢，并有效软化肌肤角质层，让肌肤清洁而明亮。为后续的护理打好稳定的基础
悦木之源保湿赋活洁肤乳
蕴含有机橄榄油和植物洁净因子，具有高效的洁净力和抗氧化力，能温和彻底地清除面部化妆、污垢和杂质，补充肌肤所需营养，带来舒缓洁净的感受，且绝不刺激脆弱的脂质层，用后不会引起干燥紧绷
Chanel美白卸妆凝胶
含有的甘草根精华，可令肌肤更加清透明亮。清爽柔嫩的质地来自富含醣类衍生物的保湿因子，独特的凝胶质地却拥有强大的乳化功能，能深层地去除脸上所有残留的彩妆
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