身边的空气环境似乎越来越恶劣,无论室内还是室外,各种污染物就潜伏在我们肉眼看不到的地方。想要在身边留住新鲜健康的空气,究竟该怎么做?学会4个净化空气的小妙招,能让刺激源远离呼吸道,防患于未然。
1、过滤空气
空气过滤能有效减少微粒对肺部影响。利用具有过滤网的循环装置过滤空气,可以尽量过滤掉微粒。对人体总会有益处。经常更换滤芯也有助于空气清洁。在如今空气质量不断下降的情况下,选择一台空气净化器也是一个方法,带有过滤器的空调效果更好。
2、关闭窗户
臭氧及其他类型的空气污染,以及户外的致敏物及灰尘,会给肺部带来影响。尤其在容易过敏的季节情况更甚。如果狂风呼啸或生活在一个灰尘容易积聚的地方,就更要小心。
在空气高度污染的日子要紧闭窗子。你也可以通过上网查看监控数据来了解空气质量。要记住的是,你在清扫时,可能需要打开窗子去清除空气中的化学清洁剂。
3、切断化学物质
迈入刚清洁过的房间也或会造成问题,即便佩戴口罩也未必管用。这就要求选用食醋或老式肥皂及清水,基本原则是选用没有芳香气味的东西。还要避免使用发胶、香水、油漆和空气清新剂。若是要清新的空气,就要去对它进行清洁,而非是用另一种味道去覆盖。
4、远离尘螨
与人一样,尘螨喜欢藏身于床垫和寝具里。尘螨能诱发哮喘,加剧肺部疾病。推荐使用防虫床垫和枕套,这些床垫和枕套通常也具有防螨功能。选用泡沫乳胶枕芯,而不是鹅绒或羽毛枕芯。用热水(54℃以上)清洗亚麻制品,至少每周一次,也能抑制尘螨。
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