精油按摩减肥法 懒人也能轻松享瘦

　　精油按摩手法：

　　1、手掌贴住臀部，由下往上做按摩。

　　2、用两手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。

　　3、用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑动式的按摩。

　　4、蓝甘菊 具有紧实肌肤的效果。

　　手臂按摩基本步骤：

　　1、以一只手的四只手指在另一只手臂的外侧揉搓，有手腕向肩膀的方向往上进行。手臂内侧也运用同样的方式，从下往上进行按摩。

　　2、穴位按摩：指压法按摩以下穴位：合谷、曲池、肩顒穴

　　天竺葵瘦手臂按摩油

　　材料：天竺葵精油8滴，橄榄油25毫升

　　疗效：天竺葵精油可有效促进血液循环，增强毒素代谢，可消除恼人的手臂蜂窝组织

　　柠檬茴香瘦手臂按摩油

　　材料：柠檬精油4滴，茴香精油4滴，橄榄油25毫升

　　疗效：具有消除蜂窝组织中的毒素效果，可排出多余的废物与体液，使手臂肌肉紧实。