灰色雾霾,你的心情也“变脸”了吗?

编辑: 发布时间: 2014-03-07    来源: TARGET致品网
  导读: 初春本是万物复苏的时节,但灰蒙蒙的空气影响着人们的身体健康,也逐渐吞噬着心灵中的点点明媚。

  二三月的春季,草木泛青,万物开始复苏生长,这本应是一年中最富有生机的日子。但糟糕的空气质量,却让这个生机勃勃的早春时节蒙上了一层愁云惨雾。不仅如此,灰蒙蒙的空气影响着我们的身体健康,也逐渐的在吞噬着人们心灵的一点明媚。

灰色雾霾,你的心情也“变脸”了吗?

雾霾影响心情

  雾霾下,你的心情也“变脸”了吗?

  由于灰霾笼罩,久不见阳光,人容易出现疲惫、情绪低落、烦躁不安、抑郁等情绪问题。不过每个人对情绪的处理不同,对雾霾的反应也不一样。

  心理专家建议,雾霾天除了尽量减少外出,还应该注意调节自身的情绪,其中转移注意力是很好的办法,让自己的身心适度放松。光线太暗时,尽量打开室内电灯,增强光线。

 

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  本文标签: 身体健康  心情  活力  雾霾 
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