三大基础辅助训练 练就真正高球能手
穿网球鞋治愈膝痛
如果你的膝部疼痛，那么请脱下鞋底带钉的球鞋，换上网球鞋更适合。这将会减少容易导致膝部疼痛和受伤的膝部扭曲和转动动作。如果膝部受伤或疼痛，回家后可以冰敷或服用消炎药物。疼痛消除以后，恢复拉伸和强化训练，但是动作要轻柔舒缓，以免引起伤势恶化。
本文版权为瀚彰传媒所有，未经许可，禁止下载使用、复制或建立镜像、链接。
您看完本文共用了
分
秒，分享至
则只需1秒。
分秒，分享至
则只需1秒。
关注TARGET致品网官方微信公众账号“luxtarget”后，您可以分别回复关键词，高尔夫、肌肉、体能、拉伸、手臂，获取更多相关微信。
您可能还有兴趣的内容：