想要在铁杆控制上得到提高,应当注意以下几个关键点:如控制身体平衡,挥杆不能太用力等。能够控制好铁杆,就等于控制了整个比赛。
控制好铁杆就等于控制了整个比赛
开放式定位 保持放松
相对目标线呈开放式站位,能够避免在上杆过程中髋关节向后转动幅度过大的问题,这样在下杆过程中释放扭转的身体就会变得简单一些。尽量让背部较直并保持放松,这样上杆时就能更好地围绕脊柱转动。保证手臂放松让上杆变得更轻松,同时握杆稍稍加力。你应该感觉自己在指挥球杆运动。
挥杆惯性 自然到顶
上杆过程中,你的身体重心稍稍偏向双脚的跟部。如果身体重心压向脚趾部位就会影响到挥杆质量,身体朝球前倾,很难保持平衡。通过手臂完成上杆,让挥杆的惯性带动肩膀转动自然到顶点。在上杆环节一定不能太快,身体保持放松,否则身体一紧张,上杆速度就会不自觉的加快。
杆头沿着目标线运动
通过触球区时,应倾向于让杆头沿着目标线运动,这一点和木杆的感觉比较接近。资深高球手表示,他并不建议大家刻意去打草皮,因为那样很容易出现剃头球或者导致击球线路偏离目标线。通过触球区时想象削苹果的场景:只需要削掉薄薄的一层皮,而不是向下挖到苹果核。在触球前和触球后,尽量保持杆头沿着目标线运动的感觉会有所帮助。
本文版权为瀚彰传媒所有,未经许可,禁止下载使用、复制或建立镜像、链接。