精油按摩减肥法 懒人也能轻松享瘦
精油按摩手法:
1、手掌贴住臀部,由下往上做按摩。
2、用两手支撑臀部下方,沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。
3、用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪,上下的滑动式的按摩。
4、蓝甘菊 具有紧实肌肤的效果。
手臂按摩基本步骤:
1、以一只手的四只手指在另一只手臂的外侧揉搓,有手腕向肩膀的方向往上进行。手臂内侧也运用同样的方式,从下往上进行按摩。
2、穴位按摩:指压法按摩以下穴位:合谷、曲池、肩顒穴
天竺葵瘦手臂按摩油
材料:天竺葵精油8滴,橄榄油25毫升
疗效:天竺葵精油可有效促进血液循环,增强毒素代谢,可消除恼人的手臂蜂窝组织
柠檬茴香瘦手臂按摩油
材料:柠檬精油4滴,茴香精油4滴,橄榄油25毫升
疗效:具有消除蜂窝组织中的毒素效果,可排出多余的废物与体液,使手臂肌肉紧实。