阳光明媚的夏季，让人格外担心紫外线对皮肤的伤害。事实上，无论是冬天还是阴天，紫外线都是无处不在的，就连电脑屏幕也会散发紫外线。不想肌肤中的胶原蛋白与弹性蛋白因日积月累受到紫外线而断裂，造成肌肤老化、暗哑、皱纹，就要每天正确涂抹防晒霜。
选对SPF系数
选择防晒霜之前首先要了解“UVA”和“UVB”。UVA是波长长的紫外线，会达到我们的真皮层，也是造成皮肤晒黑、老化的元凶。UVB波长较短，只会到达我们的表皮层，造成皮肤晒红、晒伤。所以既防UVA又防UVB的防晒霜才是正确的选择。
在防晒霜的瓶身上都会有SPF的指数，代表着防晒霜对UVB的遮瑕率和遮盖时间。日常防护需要根据季节的变化更换不同防晒值的防晒霜，春季和冬季的日常通勤时建议使用SPF25以上的防晒霜，但在阳光非常强烈的夏秋季节，每天要涂抹SPF30+以上的防晒霜才能将紫外线对肌肤的伤害降到最低。阳光中的UVA有很强的穿透性，可以透过窗户损伤肌肤中的胶原蛋白，即使不易晒黑，也会让肌肤加速老化，即使在室内，建议也要涂抹防晒霜。
防晒霜一定要涂抹足够的分量，因为防晒系数SPF是基于一定分量而量度出的效能，如果涂抹的分量过少，就达不到防晒产品所标注的防晒效能，保护效果大打折扣。一般而言，全脸需要涂抹5毫升，约一元硬币大小的分量。为了让化学性防晒成分可以充分发挥作用，记得要在出门前三十分钟就涂抹。
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