毒素逃不过淋巴系统这一关
淋巴系统是除血液循环外的第二套循环系统，充当着体内毒素回收站的角色。它不仅有严密的组织构造，还有独特的功能，和血液循环一起，肩并肩地维护着人体的健康。但是，人们往往重视后者，而忽视前者，这是十分可惜的，因为淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心，它是保证身体健康的简单而又基本的先决条件。
淋巴系统是由一些液体、器官、结节和小结、管道、腺体以及脉管组成，淋巴管中流动着淋巴液，淋巴液能够回收及运输体外入侵物和细胞产生的毒素。淋巴系统管的中断点叫淋巴结，大大小小数以百万计的淋巴结守卫着体内通道，阻挡有害物质的入侵。如果把人体内的淋巴管拉直并接在一起，长度要超过16万公里，可以绕地球4圈。除了软骨、指甲和头发，我们的整个身体都浸在淋巴液中。它像一张大网，囊括了体内的一切。
一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体，就像队伍里面的武器，以便让我们抵御外来的入侵物。淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞—巨噬细胞和淋巴球等面对面接触。人体内超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除，全身各处流动的淋巴液会将体内毒素回收到淋巴结，然后被过滤到血液，送往肺脏、皮肤、肝脏、肾脏等被排出体外。
所以从养生的角度看，如果人体健康最大的威胁源自于毒素，那么清晰了解淋巴系统清除体内毒素的功能，并懂得应该采取什么措施，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁就成了健康的新起点。
从面色发黄到淋巴瘤，淋巴系统伤不起！
环境恶化，作息不规律，饮食失衡，熬夜劳累，缺乏运动，身体老化，无一不是淋巴系统循环不良的诱因，而一旦毒素在身体内扎根，就会导致人面色晦暗，出现色斑，当然还有爱美人士讨厌的黑眼圈和眼袋、腹部橘皮组织和手臂蝴蝶袖；而身体容易疲惫、静脉曲张、失眠、脾胃吸收问题也会接踵而至。
更让人担忧的是，如果不加重视，乳腺疾病就会开始困扰你。这是因为全部淋巴管会在胸部汇合成全身最大的两条淋巴导管，即左侧的胸导管和右侧的右淋巴导管，分别进入左、右锁骨下静脉。胸导管下段有膨大的乳糜池，由左、右腰淋巴干和肠区淋巴干汇成，是全身最粗、最长的淋巴管。胸导管负责收集左上半身和下半身的淋巴 ，约占全身淋巴总量的3/4。右淋巴导管则由右颈淋巴干、右锁骨下淋巴干和右支气管纵隔淋巴干汇成，收集右上半身的淋巴，约占全身淋巴总量的1/4。如果淋巴循环不良，那么大量的毒素就会堆积在身体的胸部和腋下，熟知乳腺疾病的人很容易了解，这就是乳腺疾病发作的地方。
而更让人色变的则是淋巴瘤，著名央视播音员罗京就是由于淋巴瘤恶化医治无效离开人世的。近几年临床数据显示35岁左右的社会精英患淋巴瘤的数量在大幅增加，恶性程度不一，且男性多于女性。而免疫系统低下或患有类风湿性关节炎等疾病的人、酷爱染发烫发等化学产品的时尚人士、经常乘坐飞机暴露在放射线偏高环境的商务人士以及长期疲惫不堪疏于运动保养的酸性体质人群都是淋巴瘤偏爱的人选。看来，白骨精们个个都可能HOLD不住。
