改善淋巴循环，可以这样做
淋巴排毒按摩有奇效
淋巴排毒是利用淋巴系统单向流动而不形成真正的循环这一重要的特点实施的按摩排毒。淋巴引流的按摩方法能有效改善淋巴循环不良，加速身体毒素排出，使血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液，令血液加快运行至每个淋巴结，从而加速体内毒素的排出。一方面缓解压力，强化人体的免疫系统，令身体机能得到改善，另一方面也会促进脑部分泌出可舒缓情绪的化学物质。所以，淋巴按摩也被称为淋巴清道夫，在医疗界和美容界被广泛应用。
现代研究表明，人体新陈代谢所产生的毒素是疾病产生的一个主要因素，而淋巴系统能分解这些毒素，并在它们造成危害之前将之排出体外。如果能经常进行淋巴按摩和引流，就能保证毒素积累的速度不超过排毒的速度，从而预防疾病的孳生。而凝滞的淋巴液往往会让人心情郁闷不快，一旦淋巴液流动顺畅，身体放松，情绪就会跟着轻松起来。
进行专业的淋巴按摩后，面部线条与身体线条会逐渐明显变得纤细，该丰满的部位也会丰满起来了。另外，如果淋巴液能够顺畅地流动循环，体温就会上升，进而出现两种对美丽有益的结果：一个是新陈代谢状况良好，容易瘦身。体温每上升一度，基础代谢便会提高13%，如果基础代谢提高了，就会增加热量的消耗，增强减肥，尤其是塑身效果。二是激素分泌平衡，能使肌肤美丽而富有弹性，消除粗糙与细小的皱纹，而且肌肤看起来会有透明质感，美丽效果非常显著，对整个身体则能有效延缓衰老。
在常规的淋巴按摩中，会使用有良好排毒效果的精油，如杜松、葡萄柚、甜橙、柠檬等。不过值得注意的是，如果有肾脏疾病，不适宜使用杜松精油，而如果有过敏也需要提前告知您的按摩师。至于日常排毒则可用无污染的植物皂等产品。
酵素温浴，轻松排毒
酵素温浴起源于日本，是一种非常独特的酵素浴，是在优良的香柏木粉末中加入由上百种蔬菜水果和野草原料为基础特制的酵素原液进行发酵，并利用发酵后自然产生的热量进行温浴，对于不喜欢SPA浓郁气味或者不喜欢冗长按摩的人来说，酵素温浴是充满了森林气息的新型SPA。
酵素不是细胞，而是一种比细胞单位更小的一种蛋白质，又称为“酶”，所有细胞的代谢、新生、分解、消化等等都少不了它，简单来说，它在消化、吸收人体必需的营养素和排出体内沉积毒素的过程中起着决定作用。而国外研究发现，如果高等植物受伤就会自然释放出“芬多精”，以杀灭周围的病菌。由于树木的年龄更久远，因此容易演化出更强劲的成分。在酵素SPA中，通过精心培育的“酵素粉”会选用100%的原材料，里面含有大约6000多种对人体健康有益的菌种和矿物质，经过催发，自然“发酵”温度大约为55oC〜65oC。再加上酵素浴室中存在的大量负离子，人完全可以藉由呼吸、皮肤接触，吸收大量植物性酵素中的营养成分。酵素温浴不仅可以激发细胞的再生能力，排除深层肌肤垃圾，还能促进人体循环并轻松将体内的毒素及血液中的废弃物通过汗腺排出体外，因此对身体循环不好的人效果尤为明显。总体来说，15分钟的酵素SPA属于简便型的SPA，只需要您舒适地躺在酵素池里，感受四周环绕着因热能而从桧木、柏木中散发出来的丰富天然芬多精，侧耳倾听萦绕身边的自然轻音乐，闭上眼睛，什么都不用想，你和身体的淋巴系统就可以好好享受一次美妙的排毒之旅。
