古人常用“明眸皓齿、朱唇玉齿、朱唇榴齿”等词来形容牙齿与美的关系。由此可见，牙齿与美密切相关，甚至堪比美玉：细腻坚硬，光泽流畅，充满力度却又不失柔润的透明度。其实，牙齿不仅关系着人的容貌，同时也影响着人们的身心健康。洁白整齐的牙齿对一个人的容貌起到重要的作用，因此牙齿也被比喻为人的第二面孔。那么什么样的牙齿才算健康的呢？简单地说，健康美观的牙齿必须具备以下条件：

　　1 牙列的完整  牙列的完整可以支撑面下1/3高度，使人感到精神饱满。

　　2 牙齿排列整齐  排列整齐的牙齿不仅有良好的咬合关系和咀嚼功能，维持良好的牙弓形态和面颊部的对称、丰满。

　　3 上下牙关系正常  牙齿在上下牙弓上排列得很整齐，上下牙的尖窝关系完全咬合。

　　4 牙齿的形态  牙齿的形态因人而异，但其形态应与牙弓、脸形相协调。牙体应无龋齿、不松动。

　　5 牙龈的颜色  牙龈无出血，色泽红润有光泽，不肿胀、无萎缩。

护牙健齿，展现迷人笑容

　　牙齿其实很受伤

　　牙齿几乎伴随我们一生，品尝美味时必不可少，而与人沟通谈笑时，一口洁白健康的牙齿都会给对方更好的印象。很多人由于工作匆忙疏于护理，而有人其实也经常去看牙医、洗牙，甚至选用了昂贵的进口牙膏和漱口水，认为已经很足够了，无需花费更多功夫。这种不科学的理念，导致我们的牙齿在不知不觉中受伤。而牙齿受伤的原因往往和饮食有关，坚果类的食物很容易磨损牙齿釉面。同时专家建议吃冷的食物，就不要同时吃过热的食物，反之亦然，如果需要，至少间隔30分钟。口腔中有各种病菌，尤其是厌氧菌群很容易伺机侵蚀牙齿占地为王，这些细菌，即使在我们不吃任何食物的情况下，也会不断繁衍成熟，一般来说，只需要12小时这些细菌就会完全成熟，并且附着在牙齿和牙龈上，开展自己的侵害行为。在12小时内可以用牙刷清洁；而12小时后，就会形成牙菌斑，这个时候再好的牙刷和牙膏、漱口水也无能为力，只能依靠专业的技术进行清洁。而长期下去，就会形成坚固的牙结石，不仅影响健康，还影响美观，这一切都与龋病和牙周病的发生有密切的关系。

　　同时，牙齿有疾患的危险性不仅表现在疼痛不适上，更会对其它器官造成影响。食物咀嚼不好，容易造成消化不良，口腔出现细菌衍生，吃进肚子里可能引发各种疾病。而且一颗牙齿出现问题，如果不及早治疗，很可能会波及到其它牙齿。另外，牙周炎还容易引发心脑血管、高血压等等疾病。很多人觉得人到了一定年龄，牙齿出现问题是很正常的，事实上，牙齿属于非常坚硬的骨骼，按照目前的医学理论，即使是到了70岁也应该至少保留20颗牙齿才算是健康的。