警惕过劳导致恶性疾病

　　今年，前谷歌全球副总裁、大中华区总裁、创新工场创办人李开复微博坦言：“在以往的职业生涯里，我一直笃信付出总有回报的信念，所以给自己的负荷一直比较重，甚至坚持每天努力挤出三小时时间工作，还曾天真的和人比赛谁的睡眠更少，努力把拼命作为自己的一个标签。现在，冷静下来反思：这种以健康为代价的坚持不一定是对的。”

过度劳累

　　上述反思，是在李开复确认自己已罹患淋巴癌的时候做出的，这条微博引起了人们对于“过劳”这个话题的广泛讨论。从医学的角度看，拼命工作的确会带来很多很严重的健康问题。有统计数据显示最近10年间北京的淋巴瘤发病率增加了108.9%，其中过度疲劳是淋巴瘤的一个重要诱因。在淋巴瘤患者中，不少是刚参加完高考或者研究生考试的，还有相当一部分淋巴瘤患者是夜猫子，经常通宵加班、过度疲劳的。

　　对于淋巴瘤患者中过度疲劳者增多的现象，专家认为，过度疲劳与淋巴瘤发病虽然没有直接关系，但是过度疲劳导致人体免疫力功能下降，必然会加大患癌风险。劳逸结合、饮食有度、适当运动才是保持健康体魄的王道。

　　坚持体育锻炼是另一有效的预防途径，其实运动可以增加人体兴奋性神经递质的分泌，增强人体的代谢功能而不易疲劳。如果感到身体有长期不能缓解的疲劳、睡眠障碍、抑郁以及咽喉痛、关节痛等症状，单靠休息和锻炼已经不能解决问题，这时，不要硬撑，立即到医院就诊，及时得到医生的帮助和指导。