Lancaster呵护身体防晒液SPF40
防晒霜要使用足量才能发挥防晒功效，而且外出时最好避开上午10点到下午2点间紫外线最强的时段，假如你一天只使用一次，完全不补涂的话，那么全身至少一次要用满满一个茶匙的量，否则就表示平常的用量不够。而虽然防晒产品的确需要涂够一定的量，才能完全起到标识中的防晒效果，但若涂抹得过厚，也会造成肌肤不透气，容易产生痘痘和粉刺的问题。涂抹防晒产品最适中的量是在肌肤表层达到0.1mm的厚度，尤其是在户外活动、需要长时间在太阳底下曝晒的时候。涂抹时，不是把防晒品上下左右简单推开就好，请用手心像画圆一样涂抹才可以涂均匀，有的人喜欢用手将防晒霜轻拍在身体上，这也是可以的，总的原则就是，防晒霜要涂厚涂匀，才能起到防晒的作用。身体防晒需要的SPF指数和脸部是同步的，都是根据你所处的环境而定。低指数清爽的用于日常使用，高倍防水的用于郊游和度假。用错的话，要么起不到防晒效果，要么增加不必要的肌肤负担。如果觉得每天全身抹一遍防晒品太费事，可以重点涂在双臂、肩头、胸前、脚踝和后颈，这些部位是夏季里裸露时间最长的。如果是海滨游泳或享受日光浴的话，就需要整个身体涂抹防晒霜，千万不要漏掉双脚。身体防晒一般情况下需要间隔两小时涂抹一次，出汗较多的部位可以更频繁些；去海边游泳每次上岸都应补涂一次。喷雾式的防晒霜补涂很方便，防晒油有很好的防水防汗效果。
La Roche-Posay 特护清爽防晒露 SPF30+ PA+++
选择防晒能力较高的衣服也很重要。关键有两点，一是能穿棉质服装，就不要选择化纤材料的服装。同样是米色或淡蓝色的衣服，棉质品的SPF值为15~40，聚酯纤维的SPF值只有7~10；二是能穿彩色条纹或图案的衣服，就不要穿白衣服。尤其是红橙色调的棉质条纹T恤，对紫外线的滤过作用相当突出。
