夜-深润

　　如果真的没有时间进行夜间保养程序，至少应该在临睡前使用一下睡眠面膜。睡眠面膜除了本身含有保湿、修护成分外，更利用当中的高分子成分（质地的分子较大）在肌肤表面封锁美肌养分，相当于有“保鲜膜”的作用，从而提高肌肤温度，让之前涂的保养成分能加倍吸收，同时释放自身的养分。

La Prairie全效活肤精华液
除了高浓度的、La Prairie独有的活细胞精华外，更添加了从果实等植物中萃取出的精华，肌肤如获新生般细腻嫩滑，犹如活细胞疗法般神奇

悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜
解决肌肤晚间水分流失问题的免洗型睡眠面膜，趁睡眠时刻为肌肤一边补充水分一边锁紧水分，清晨重现饱满水感

Fancl彻夜补湿修护凝膜
在睡眠时源源不绝地为皮肤补给水分并锁紧营养，一夜之间扭转水分流失的定律，将熟睡变成“美容黄金时间”
 

　　热敷+冷敷，血流到末梢！

　　热敷与冷敷能促进皮下血液循环，让脸色显得有精神，也是睡眠不足应急的好办法。

　　用热毛巾热敷

　　把毛巾湿润后，用耐热性塑料袋或保鲜膜包好，放入微波炉中加热1至1.5分钟。取出后，注意不要烫伤，稍微放凉一点后就可以开始了！首先把热毛巾折好，从前面向后包住颈部，停留15秒；然后再把毛巾卷好，放在颈部后面，用头部的重量来夹住毛巾一般，停留15秒即可。

　　用水瓶来冷敷

　　准备330ml的水瓶，倒入水放在冷藏室冷藏。选择表面凹凸较少的款式，放在面颊、颈部滚动。热敷后，首先拿着水瓶来冷敷单侧脸，并慢慢滚动让脸颊整体降温；然后，从耳垂下方开始向着锁骨来滚动水瓶。做完以后，再做另一侧的脸部。

　　认真细致的夜间护理，最重要的是坚持，可能短时间内见效没有那么明显，但只有找对方法，长期坚持下来，你一定能收获比同龄人更紧致、细滑、无暇的完美肌肤。

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