氡气辐射应对策略
由于氡气略重于空气，大约存在于距离地面40~50厘米高，所以我们长期休息的床和 落地窗旁的贵妃椅都以高度超过50厘米为宜，对于定制的床可以选择高箱床进行人为增高，如果您喜欢榻榻米，也需要将榻榻米定制得更高一些；其次，要经常开 窗户和门通气，保持空气流通，即便是寒冷的冬季，也可以采取逐个房屋进行通风稀释氡气。
消除氡气上活性炭也有自己独特的功效，市面上有很多高品质的活性炭产品，精雕细琢后俨然是可以摆放在家中展示的工艺品，所以适当摆放这类艺术品，也有助于清新空气；其次，清除氡气的植物以吸毒草当之无愧，尽管这是不起眼的小草，但的确会为您的健康护航。
至于地下室的视听音效假如是您无法放弃的，可以尽量减少在里面的时间，或者请专业人士将土壤隔离层进行专业处理，并定期检测住宅的辐射强度和及时清理。
辐射 身边的沉默杀手
空中辐射：宇宙射线
机场是商务人士经常出入的地方，一天3个城市或者跨国航行更是家常便饭，可这些地方都充斥着辐射的威胁。机场安检，每一次X射线扫描，我们接受的辐射为0.0001毫希。乘坐飞机到达高空，受到的宇宙射线辐射更为强烈，高空飞行每小时辐射约0.01毫希。加上机场和飞机都是密闭空间，辐射程度还会叠加。有研究表明，空乘人员由于长时间接触宇宙波，所以怀孕初期的时候最容易流产或对胎儿造成影响。同时研究还指出，怀孕期间的长途飞行最好不要超过100个小时，否则会影响胎儿的健康。
宇宙射线辐射应对策略
或许乘坐飞机是无法避免的，那么就请在到达目的地就立即用温水清洗身体和头发，并且将身上的衣服都更换清洗。当然在 乘坐飞机的时候，也选择穿着浅色的衣物，尤其是白色的衣服能起到一定的防护作用。而假如短距离的旅游，或许换乘舒适的软卧，享受一次慢生活，也许除了防辐 射还能拥有新的体悟。
在谈论公事或者休憩的时候，可以将饮料换做绿茶、普洱茶，能起到抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基、防辐射的效果。
在 世界范围内，一个人一年从自然环境接受的核辐射量大约是2.4毫希（希是衡量辐射剂量对生物组织的影响的国际单位希沃特的缩写，1希=1000毫希），实 际的值取决于你所在的地理位置和地质状况，通常在每年1~10毫希的范围，但有的也能高达每年50毫希以上。原则上，正常人设定的年剂量最高限值为20毫 希。
香烟辐射危害大
最出乎意外的辐射：香烟
烟，除了和肺部有关以外，还和核辐射搭上了边。早在1964年，哈佛大学研究人员就发现，香烟中含有微量的放射性物质钋。香烟中还含有其它放射性物质，但是香烟被点燃后，钋能挥发成为烟雾的一部分被吸进肺部，因此更令人担心。遗憾的是，国外烟草公司使用了无数办法，都无法完全去除钋，即便是用特殊溶剂清洗烟叶，也只能去除不到50%的钋。
香烟中的钋来源于其种植时期使用的磷肥，磷肥可以降低烟草的含氮量，进而让烟叶更香。但磷肥中的铀226会衰变生成钋210，被烟草吸收，从而埋下了祸患。钋是剧毒物质，毒性是氰化钾的25万倍，不过由于其穿透皮肤的杀伤力较低，所以一般低剂量下对人体的伤害相对较小，但遗憾的是，通常烟中的放射性物质会透过吸入烟雾而进入人体，形成内辐射。香烟中已知的致癌物质约有200余种，而这些都会通过在肺部细胞的沉积，以及和甲状腺的亲密接触，造成细胞损伤，从而诱发癌症。医学家还证实，吸烟时间越长、吸烟量越大，除了不孕不育的可能性增大之外，女性怀孕后胎儿的死亡率也比不吸烟者明显增多。
所以看上去，每支香烟中的量并不大，但由于长年累月的吸入，且难以排出体外，就会引发严重的后果。很多商务人士都有在沉思或者交流的时候抽烟的习惯，假如每天抽一包烟，那么一年下来，相当于做了200次X光胸透片，而一次X光检查的辐射量为1毫希。研究显示吸烟者的肺癌死亡率是不吸烟者的十几倍，80~90%的肺癌死亡与吸烟有关。而对于聚会中的女性，二手烟的杀伤力更大，因为她们很难通过呼气将烟雾排出。所以，为了自己，也为了聚会中他人的健康，把香烟逐渐从生活中移去吧。
香烟辐射应对策略
远离香烟，珍爱生命，这句话对于习惯用烟点燃思绪和交流的人们来说，也许是一句空话，但至少不吸烟的您，可以远离 吸烟者，如果在户外，尽量选择其上风处，或暂时远离密闭的环境，或者干脆在聚会的请柬上注明，就如同大S在请柬上请列位穿平底鞋一样。过滤嘴只能给人心理 慰藉，但却无法去除烟雾的影响，所以假如您无法完全放弃香烟，可以转而选择高品质的巴哈马雪茄。
国外专家在核灾难后研究发现，雪茄中的糖和蛋白胨具有对核辐射的抵抗作用。实验显示可以有效减低碘吸收量36~57%。尤其糖一般在18~25％为佳，蛋白胨一般在5~10％为佳。
在我们的日常饮食中增加蔬菜水果、杂粮、豆类等食品的摄入，或许将聚会的地点从川菜粤菜等餐厅，改为素雅的禅食也是一种不错的选择。
