太极特殊的动作组成既包括各组肌肉关节的活动，也包括有节律的呼吸运动。因此它能加强血液及淋巴的循环，... 详细>>

	越野滑雪借助滑雪用具，运用登山、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原，是世界运动史上最古老的运动项目之一。 详细>>

	初春运动，不要再局限在健身房中机械的与器械为伴，三五好友不妨到山水林草融为一体的马场，感受骏马驰骋... 详细>>

	太阳式体位法是瑜伽里经典组合动作，通过让脊柱向不同方向伸展、扭转，来刺激脊柱神经，加强血液循环，让... 详细>>

	研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给... 详细>>

	热瑜伽将室内温度设为40度，通过拉伸运动使得肌肉变软，线条变匀称，热量消耗也比普通瑜伽大，助力塑造完... 详细>>

	沉稳的姿势是练习好射击的关键，不仅要求你瞄准时要能保持静止不动的姿势，还需要你完全理顺呼吸。 详细>>

	有舵雪橇被称为雪上项目的“过山车”，刺激的体验与速度的激情使其获得一些运动爱好者的青睐。 详细>>

	单板换刃技术主要是体会其中运动总平衡的道理，利用身体重心与前刃后刃的切换来配合。 详细>>

	一般说来，击球时杆面朝向哪里，球的落点就会在哪里，击球时杆面与球的接触点。如果以杆面中心击球会获得... 详细>>

	高山滑雪各项目之间的区别主要在于场地起终点的高度差不同，地形和坡度的要求不同以及听设旗门的方法和数... 详细>>

	户外单车骑行，第一个月要进行基础性的训练，兵注重于增强身体的耐受力，帮助避免在真正的骑行上路时受伤。 详细>>

	跳台滑雪动作利用自然山形建成的跳台进行，运动员只有保持大胆、沉着、稳定和善于控制雪板的空中飞行姿势... 详细>>

	绑匪海角球场的沙坑和果岭将带给你新一轮的心灵震撼，球场设计师Tom Doak作为重塑并提升沙坑惩罚的设计先... 详细>>

	索契冬奥会有很多雪上项目因为高难度，我们很少能够接触，借助索契冬奥会，我们不妨尝试一下其中的项目，... 详细>>

	把社交和体力锻炼结合起来，这样做可以帮助你消耗多余的热量。不要局限于一种形式的锻炼,冬季不妨在冰上... 详细>>

	合理运动的意义并不是单纯的减肥，而是规划一个健康的身体，减少脂肪给身体带来的压力。 详细>>

	桥式瑜伽集科学和艺术于一身，不仅可以通过运动身体和调控呼吸控制情感，更能塑造完美线条。 详细>>

	结合了自然美景以及奇异的设计施工，这座大师彼得·戴在呼啸峡造就的杰作球场建造在悬崖上，俯瞰密歇根湖。 详细>>

	一个真正好的高山滑雪场对设备要求也是极高的，积雪期要长，雪质要好，风速要小，温度要适中，满足滑雪爱... 详细>>