三位一体话护齿
看似坚固的牙齿，实则最容易受伤。随着年龄增长、睡眠不足、生活压力、环境污染、不良饮食习惯、营养不均等情况的出现，都会导致口腔问题。为了拥有健康的牙齿，人们采取了各种各样的手段，牙膏、漱口水、牙粉、牙线、口香糖等护牙产品琳琅满目，而这些产品无法改变牙龈的凹陷、松弛、脆弱等严重毁损及变形的问题。因此，要全面提高口腔整体环境，及调整身体整体机能，才能真正形成无懈可击的坚实防御，实现龈润齿白，健康美丽。
护牙健齿，展现迷人笑容
全面的日常护理很关键
作为日常养护，需要根据牙科医生的推荐来购买牙刷和牙膏。劣质牙刷会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。有些人认为大头牙刷用起来省事、省时间，但是这类牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，就会损坏牙齿，而细小的软毛牙刷是不错的选择。牙刷尽量每个月换一次，或者刷毛外张就需要马上更换。使用牙刷的时候要轻柔，别以为用力刷会刷得更干净，其实这样往往很容易伤及牙龈和牙釉质，牙龈会受伤萎缩，而我们的牙齿是需要牙龈包裹保护的。切莫为了赶时间而匆匆忙忙了事，原则上，刷牙要实行“三三制”：即每天3次，每次3分钟，饭后3分钟刷牙。如果因生活、工作等因素，不方便实行“三三制”，至少要坚持早晚各一次刷牙，并养成饭后漱口的好习惯。
至于牙膏，一定要根据专业的医师建议来购买，很多专业口腔护理牙膏甚至需要去专业的牙科医院购买。这一类的牙膏除了日常清洁口腔之外，还能给予口腔全面彻底的养护，抵御各种外来的侵袭，明显改善口腔问题。但值得注意的是，某些消炎牙膏里面含有丁香酚，而有的人对丁香酚会出现过敏发炎现象，所以一定要先做过敏测试，如果感觉口腔有发热，嘴角干裂的情况，一定要马上停止使用，并咨询医生。
漱口水已经成为很多人日护之选，除了市面上有的漱口水，还可以请专业的芳疗师为你量身定做一款纯天然的精油漱口水。漱口水中常用的精油包括茶树、百里香、没药，乃至柑橘、茴香精油，这些精油具有非常强的杀菌能力，尤其是没药，非常适合湿润的粘膜肌肤，是唯一可以治疗引发溃疡的念珠菌的精油。所以，在牙龈发炎严重的时候，可以用棉花棒或者清洁的手指沾取没药精油，稍微稀释后，温和地按摩牙龈，尽量保证每颗牙齿都按摩到，可以促进局部血液循环、加速伤口的痊愈。当牙龈疼得无法刷牙的时候，这个方法往往最适合，虽然没药可能会导致刺痛，但却是最有效。
